「こころーど」でほっこり歩きました＾－＾！

道にはふんわり木の葉が積もり、冬の一歩手前らしいキリリと締まった空気。11月9日（土）に「晩秋のほっこりノルディックウォーキング」を開催しました！サッポロノースウォーカー代表の卓田　由紀江先生を講師にお迎えして行った本イベント、結論から言うと今年最高のノルディックウォーキング！！

一週間前は雨マークがついていたにも関わらず、当日は無事に秋晴れ＾－＾。10名様にご参加に頂きました！

白石店駐車場で準備運動・歩行練習を終え、いざこころーどへ！

ピークは過ぎたとは言え、まだまだ見応え充分なこころーどの紅葉。青空とのコントラストも映えますね＾－＾

途中の大地公園にて。ゲーム感覚のトレーニングが楽しい＾－＾！ポールを持つことで足腰の負担が少なく歩けかつ、通常のウォーキングよりも高い運動効果が得られます。時短トレーニングと捉えれば若い方にもおススメです。

大地公園の横、コンベンションセンター前のベンチで一息。暖かい飲み物と美味しいグラノーラでほっこり＾－＾。

お湯を注ぐだけ「ティーブルーワー」「コーヒーブルーワー」、そして国産無添加のグラノーラ「レッドファーム」が大好評！

我々はこの組み合わせをノルディックのゴールデンコンビと呼んでおります。

こころーどと一般道を含むルートを歩き、各５㌔。無事に白石店に戻ってきました。卓田先生も含め皆さんと一緒にパチリ！

参加者の皆様、卓田先生ありがとうございました＾－＾　　これを機に是非ノルディックウォーキングを習慣にしてより健康な身体づくりに役立て頂ければ幸いです。担当、これからも皆さんに楽しんでもらえるようなノルディック企画を提案してまいりたいと思いますのでご期待ください！　　　　（白石店1F ITO＾－＾）