道民の森でノルディックウォーキング、爽快でした！

5月15日（日）、爽やかな初夏を思わせる当別町は道民の森（神居尻地区）にて恒例の「ノルディックウォーキングin道民の森」が行われ、講師として参加してきました＾－＾。

2本のポールを持って歩く北欧発祥の健康運動「ノルディックウォーキング」。ヒザなど関節への負担が少なく、ほぼ全身を使って歩くので効率良くカロリー消費に貢献します。「健康維持に手軽にできる運動は・・」「姿勢を改善したい」など、多くの効果が期待できるウォーキングなのです＾－＾

歩行練習・ウォーミングアップ後、歩き出したコース上には遅咲きの桜🌸がお出迎え。
自然溢れる道民の森ならではの生命の息吹を感じながら歩くのは、程よく身体がほぐれていくようで心地よい。
ポールを使って歩くだけなのにいろいろなメリット＾－＾。お家の周りでも、近所の公園でも、緑豊かなこんなコースでも。
途中にあるシイタケの原木。参加者の皆さんのお土産に(*^_^*)。
無事ゴール！　お楽しみ頂けましたでしょうか。夏の手前の道民の森神居尻地区、キャンプ場のイメージが強いですがここは歩くのにもとてもオススメです。管理棟にはレンタルポールも用意されているので気軽に受付まで声を掛けてみて下さい。参加者の皆さん、ありがとうございました！秀岳荘白石店では通年ノルディックウォーキング用ポールを販売しております、ご興味のある方はどうぞ1階登山売り場までご相談ください。当店主催の体験会もありますよっ！↓↓　Let`s Walking！　　　（報告：白石店1階　ITO＾－＾）