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秀岳荘スタッフみんなでブログしちゃいます。


by shugakuso4
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すでに告知になっておりますが、4月25日(土)~5月6日(祝・水)まで、白石店・北大店は休業に入ります。
キャンプ場も軒並みクローズしており、アウトドア派ならずとも巣ごもりウィークを強いられる状況ですが、感染拡大を抑えるためにここはジッと我慢ですね。白石店1Fグッズ売り場では「インドアでアウトドアテイスト!」と題してコーナー展開しておりました。

ベランダや庭先などで楽しめるアイテム。 
ファイヤースターターで火おこし体験~火花を散らして着火!子供たちも腕を磨くチャンス!? 
カービングナイフで木工作~ハテナ型のフックナイフなどを用いてウッドスプーン作りetc。
パラシュートコードクラフト~静かなブーム・パラコードでブレスレットやケースを。ガイドブックも人気!

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ブッシュクラフト用品各種、パラコード、大人気のオルファワークスのナイフシリーズetc・・。

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そして代表格は読書!でしょうか。普段なかなか手に取らないボリューム感たっぷりの本を読破してみる・・。
店舗は閉まっておりますが、気になるモノ・探していたアイテムがあれば秀岳荘WEBショップ(楽天・ヤフー)をご利用いただけますのでお問い合わせ下さい。併せてAmazonも稼働しております!





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ウエアコーナーのgrnさん(新規ブランド!)に見習い、自宅のソファでどっしり腰を据えてアウトドアテイスト溢れる時間を過ごしてみるのはいかがでしょう^-^。   (白石店1F グッズ売り場^-^)



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# by shugakuso4 | 2020-04-24 23:45 | 白石店 グッズ
いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_19243291.jpg
本当に思いもよらなかった事態が世界を覆い、外出もままならない日が続いています。
4月に予定していた桜を眺めながらのノルディックウォーキング(以下、NW)も中止せざる終えなくなり、担当としても歯がゆい限り・・。
そこで、室内でも出来るポールを使ったエクササイズをいくつかご紹介!^-^  NW用ポールをお持ちでない方は、手にする機会があれば試してみて下さい!(NW専用ポールは白石店はじめ各店舗でも取り扱いしております。)  

いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_21243484.jpg
いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_21242268.jpg
ポールを使って腕立て伏せ。前方にポールを付き、身体を曲げずにゆっくりと方の一まで下げていく。往復3秒くらいのリズムで^-^。肘や腕にけがなどがある場合は控えて。(※長さ調整できるポールで行う場合、始める前に緩みがないか必ずチェック!)

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いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_21234760.jpg

ポールを使って軽くスクワット!  はじめは手足両方の力を使って、慣れてきたら腕の力だけでアップダウン。上腕三頭筋にかなり負荷がかかるので無理のない範囲で^-^。 滑りやすい地面や床のところでは控えて!

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バランス&屈伸運動。最初は手の平にポールを乗せて、慣れてきたら指先で^-^。さらにそこから屈伸運動を加えて・・。左右の腕を変えてもやってみましょう!何回連続でできるかな?

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別バージョン。足のつま先にポールを乗せて・・。さて!何秒持ちこたえられるかな^-^?さらにこの状態から屈伸ができたらスゴイ!

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いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_21233488.jpg
二人一組で。ポールを2本まとめて横に持ち、交互に押し合う。ポイントは両肘が外側に開かないようにすること。
押されている方は逆に押し返すような感じで。腕や大胸筋に効きます! ただし、あまり力を入れすぎるとケンカの元!?^-^
(以上、日本ノルディックウォーキング協会のプログラムより抜粋)

というような感じでゲーム感覚でエクササイズ!他にもいろいろありますが、自身でも考えながらオリジナルを考案するのも一興。
登山用のポールでも似たようなことはできると思います。どうしても外を歩きたくなったら近所など、早朝や陽が沈んだ後の時間を選んでいくなど考慮してみては。気がつかなかった景色が見えてくるかもしれません^-^

以上、NWに関してご質問などありましたらメールなどでも承ります! お気軽に!!  (白石店1F ITO^-^)

 
いつでも身近なノルディックウォーキング^-^_d0198793_14073340.jpg
   












# by shugakuso4 | 2020-04-24 21:10 | 白石店 グッズ
ノルディックウォーキング体験会・一部中止のお知らせ。_d0198793_16372039.jpg
白石店1Fグッズ売り場より、お知らせです。
4月26日(日)及び28日(火)に予定しておりましたノルディックウォーキング体験会ですが、新型コロナウイルスの現在の状況を考慮し、中止とさせていただきます。
お申し込み頂いておりましたお客様にはご迷惑をおかけしてしまいますが、ご理解の程お願い致します。
追加情報は追ってご案内いたしますのでよろしくお願いします!     (白石店1F ITO^-^)

# by shugakuso4 | 2020-04-20 17:12 | 白石店 グッズ

お家で登ろう

緊急事態宣言を受けて、不要不急の外出が自粛になり
屋外とはいえ、日本各地の岩場でもクライミング自粛の動きが拡がっています

そんな時は、お家で「脳内クライミング」してはいかがでしょう?
いつかコロナウィルスが終息した時に向けて
書籍(トポ)を眺めてモチベーションを高めましょう。

はじめは、台湾
お家で登ろう_d0198793_10402050.jpg
このトポの特徴は、トポの売り上げを
昨年の台風19号被害を受けた日本の岩場の復興に向け
全額寄付してくれる!というところ。
製作者で、台湾人のロジャーさんのお気持ちがありがたい一冊です。

つづいては、三宅島

お家で登ろう_d0198793_10403917.jpg
北海道から、三宅島へ。。。
ちょっと、考えてしまう遠さですが、
お勧めなのが、トポの中にある「モデルプラン」を参考にする事
考える必要があるのは、竹芝桟橋までの往復部分だけ(笑)
メインシーズンも北海道と真逆なのもいいね!

お次は、島つながりで「奥尻島」
お家で登ろう_d0198793_10410590.jpg
フリーファンは「日本フリークライミング協会」の会報ですが
秀岳荘でも販売しています。
トポはWebでも公開していますが、食事や宿泊の情報など
事前に知っておくと安心な情報も。
※現在奥尻島は「来島自粛のお願い」発令中です。

ついでに、日々アクセス問題への対応に奮闘中な
協会活動もご一読いただければ・・・

最後にこれは、去年から販売していますが・・・
お家で登ろう_d0198793_10412270.jpg
下書きではありません!これで完成品です。
自分も、ボルダー開拓をそこそこしていますが、この作者にはかないません!
一年(実質半年)で、100課題以上を開拓初登(笑)
しかも、年上(大学の先輩でもある)

今どきの写真トポには無い、「丁寧なスケッチ」が見どころ・・
やっぱり、絵はいいね!

様々なご事情で来店できないお客様
秀岳荘では通信販売も行っていますので、お気軽に各店舗にお問い合わせください。

     旭川店   奥野

# by shugakuso4 | 2020-04-19 11:35 | 旭川店
カヌー試乗会 変更と中止のお知らせ_d0198793_10531691.jpg
この度、5月にモラップキャンプ場で行われる予定だったカヌー試乗会ですが、
新型コロナウイルスの影響でキャンプ場閉鎖に伴い、
5月の試乗会を中止させて頂きます
また、今後も状況を見ながら5月以降のカヌー試乗会開催の判断をさせて頂きます。
お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが何卒ご理解下さいますようお願い致します。

秀岳荘白石店2階
カヌー売場


# by shugakuso4 | 2020-04-18 11:49 | 白石店 カヌー